🎶リズム体操🎵

2023年07月31日

記憶力の問題です。

画面の絵をしっかり覚えてください。しばらくすると・・・画面が消えます。

皆さんいくつ覚えていましたか？

「あら、忘れちゃったわ」と話す方もいましたが、全問覚えていた方もたくさんいました。👏

次は指の運動です。交互に変わるグーとチョキ💦　これがなかなか難しい💧

みんなガンバレ❕

掘ってー掘ってーまた掘って。担いで、担いで・・・炭坑節に合わせ手の運動

皆さん歌いながら手を動かしていました。(^^♪

効果としては、

普通に身体を動かすよりも、リズムに合わせて体操をする方が、より脳に大きな刺激となり脳が活性化されます。また認知症予防につながります。

楽しみながら運動ができるのがいいですよね🙆

皆さんお疲れさまでした。