TV体操　～体操MIX～

2020年06月09日

今日はさざんかフロアで行われた「TV体操」の内容をご紹介したいと思います。前回のTV体操をご紹介した時は、【江東区のオリジナル体操】でしたが、今回は職員が選んだ体操数種類を1つ1つご紹介します。

全体の時間はだいたい15分程度で、体を動かす体操と脳トレが混ざった内容になっています。

『体を動かす体操』①ラジオ体操②転倒予防体操③膝痛予防体操の3種類、

『脳トレ』①ひらがな穴埋め問題②ことわざ問題の2種類です。

少しですが写真で体操しているご様子です。