インスタグラムと同時更新！
2021年06月11日
今日はインスタグラムでもご紹介した『今日の昼食メニュー』と『さざんか体操』について少しだけ詳しくブログでもご紹介したいと思います。
上記の写真が『今日の昼食』になります。少し緑が多めに見えますが、大根おろしがさっぱりで今日みたいな暑い日にはとてもピッタリな1品でした。ごちそうさまでした！！
さざんか体操の中でも1番人気が『セラバンド』です。動画の中でも赤や黄色のゴムバンドで体操している姿が映っていたと思います。私たちには一見簡単そうに見える動作ですが意外と体操を行なうと息が切れる、筋肉痛になるといった動作で地味に普段動かしいていない箇所が悲鳴を上げるんですよ💦
