✌さざんか体操を動画でご紹介✌

2021年04月16日

毎日機能訓練指導員によって実施されている「さざんか体操」。

食事を摂ってつい眠たくなる13時から30分間にわたって身体を動かします。

全身運動やセラバンドを使ったストレッチ運動で眠気を吹き飛ばして、午後のプログラムを元気いっぱい頑張りましょうね。