社会福祉法人あそか会 あそか病院

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東京都江東区住吉1-18-15 TEL:03-3632-0996

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古石場SCブログ

♪リズム体操🎶

大寒も過ぎ寒さが日に日に厳しくなってきました

今日は体がポカポカ体操をしました

画面を観ながらリズムに合わせて ワン・ツー・ワン・ツー

足を上げたり下ろしたり 腿に効きますね

無理のない範囲で足を上げます。結構きついですよ

手の運動 ✌ 👐 皆さんそろっています

最後は皆さんが知っている民謡に合わせて パンパン

お疲れさまでした

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